Cardio-Pilates

 

Ein ganz speziellesTraining !

 

 

Das Power-Pilates ist ein effektives Powerprogramm, bei dem die Pilates-Übungen mit kurzen Cardio-Trainingseinheiten kombiniert werden.

 

Dieses effektive Trainingskonzept verbessert nicht nur Ihre Ausdauer, sondern bewirkt auch:

 



- die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt

- Verspannungen durch Fehlhaltungen werden abgebaut

- die Rückenmuskulatur wird gekräftigt

- die Fettverbrennung wird gesteigert.